Værd at vide om fedtstoffer
Fedtstoffer er en gruppe af kroppens byggesten og menneskets største energilager, hvilket er grunden til at de kan ikke undværes.Når man taler om fedt,...
Acai bær, Lime & papaya – 3 sunde fødevarer
I denne korte artikel kan du blive klogere på 3 rigtig sunde fødevarer - nemlig Acai bær, lime og papaya.
Acai bær
Acai bær, er en...
Hvad skal du spise før, under og efter træning?
Hvad du spiser kan gøre din næste træning endnu bedre, uanset om du lige er begyndt at motionere eller om du er en trænet...
Tips til at pleje sin krop
Kroppen er dit tempel. Det er for at sige det nøgternt, det hylster du skal bruge resten af dit liv. Hvis du ikke passer...
Optimér din aftensmad for en sundere livsstil
Sundhed er noget, de fleste vægter højt, og der er generelt blevet sat mere fokus på at leve sit liv så sundt som muligt....
Brug din smartphone som et redskab i din sunde livsstil
Det er ikke altid nemt at få slukket for film-streaming og gemt iPad’en væk. Der er gode grunde til, at vi holder os fra...
Skal nytårsfesten holdes som en temafest i år?
Kalenderen siger december, og det betyder, at nytårsfesten snart er i sigte. Står du for at afholde årets nytårsfest, og ønsker du at gøre...
Stop, træk vejret og vær til stede lige nu
Vi haster og jager mere end nogensinde før. Stress er en folkesygdom, selvom teknologien angiveligt har gjort det lettere end nogensinde at være menneske....
Sådan opstår blærebetændelse, og sådan ved du, at du har tilstanden
Mange tror, at blærebetændelse skyldes kulde, men ifølge lægevidenskaben er dette blot en myte. Selv om kulden kan medvirke til at sænke vores immunforsvar...