Alternativ til chiafrø: Fiskeolie
En af grundene til, at chiafrø er så sunde, er, at de indeholder omega-3. Omega-3 er en flerumættet fedtsyre, som er rigtig sund for...
Værd at vide om kreatin
Tilskud af kreatin skal øge musklernes koncentration af kreatinfosfat. Dette skal kunne forøge evnen til at udføre kortvarigt intenst arbejde. Kreatin menes at kunne...
Tag picnickurven med ud i det fri
Sommeren er over os. Det betyder lange lyse nætter og solskinsdage. Kribler det også i dine fingre efter at komme ud af lejligheden eller...
Det er dyrt at leve sundt – kan et lån være vejen?
De fleste er ganske bevidste om, at det er dyrt at leve sundt. Derfor er det heller ikke alle, der mener, at de har...
Brug din smartphone som et redskab i din sunde livsstil
Det er ikke altid nemt at få slukket for film-streaming og gemt iPad’en væk. Der er gode grunde til, at vi holder os fra...
3 råd til hvordan du bliver den moderne mand
Kunne du godt tænke dig at blive den moderne mand der står skarpt? Her giver vi tre råd til hvordan du lever sundt, spiser...
Derfor er jern vigtigt
Jern er et rigtig vigtigt stof for kroppen. Vi har brug for jern for at fungere optimalt, som sunde mennesker. Chiafrø indeholder en masse...
Brug en sut uden skadelig kemi
Selvom sutter ikke er mad, og dit barn aldrig må spise dele fra en sut, er det vigtigt, at du køber sunde sutter. Sundhed...
Sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe
Der har været meget diskussion på det sidste omkring hvorvidt kaffe er sundt eller usundt. Dem der ikke drikker kaffe er tilbøjelige til at...
Få mere styr på hverdagen
Der er i dag mange, der oplever at have en rigtig travl hverdag. Det betyder, at man kan føle, at man ikke har nok...