Derfor er det vigtigt for kroppen at få proteiner
Proteiner er vigtige for vores kroppe og chiafrø indeholder en masse af dem. Faktisk er der eksempelvis 500 % mere protein i i chiafrø...
Derfor er jern vigtigt
Jern er et rigtig vigtigt stof for kroppen. Vi har brug for jern for at fungere optimalt, som sunde mennesker. Chiafrø indeholder en masse...
Acai bær, Lime & papaya – 3 sunde fødevarer
I denne korte artikel kan du blive klogere på 3 rigtig sunde fødevarer - nemlig Acai bær, lime og papaya.
Acai bær
Acai bær, er en...
Værd at vide om fedtstoffer
Fedtstoffer er en gruppe af kroppens byggesten og menneskets største energilager, hvilket er grunden til at de kan ikke undværes. Når man taler om fedt,...
Hvad skal du spise før, under og efter træning?
Hvad du spiser kan gøre din næste træning endnu bedre, uanset om du lige er begyndt at motionere eller om du er en trænet...
Værd at vide om kreatin
Tilskud af kreatin skal øge musklernes koncentration af kreatinfosfat. Dette skal kunne forøge evnen til at udføre kortvarigt intenst arbejde. Kreatin menes at kunne...
Sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe
Der har været meget diskussion på det sidste omkring hvorvidt kaffe er sundt eller usundt. Dem der ikke drikker kaffe er tilbøjelige til at...
Taknemmelighed (er rigtig sundt)
Jeg sidder stadig med følelsen af taknemmelighed i kroppen. Sikke en rejse det har været at være deltager på Indre barn forløbet hos Intuitive...
3 råd til hvordan du bliver den moderne mand
Kunne du godt tænke dig at blive den moderne mand der står skarpt? Her giver vi tre råd til hvordan du lever sundt, spiser...
Undgå smerterne ved en nedsunken forfod med den rette indlægssål
Mange har oplevet smerter i foden i perioder, som kan bunde i, at man har en nedsunken forfod. Det er en konstant smerte, som...