Kategori: Artikler

Det er ikke mange år siden, at det ikke var til at opdrive chiafrø nogle steder i Danmark, men siden 2014 er salget af chiafrø er eksploderet. I dette år blev frøene for alvor noget, som danskerne efterspurgte. De små, mørke frø vokser typisk i Mexico og Guatemala – men hvad er det helt præcist,…

Én af de bedste veje til et sundt liv er god, fysisk træning. Det siger måske sig selv, men det kan ofte være lettere sagt end gjort.

Vi lever i en tid, hvor der er mange krav til alle, og man skal gerne være med på de fleste fronter. En, der i særdeleshed tales meget om, er sundhed, kost og motion. Med mange gøremål i hverdagen, kan det være udfordrende, at være med – også på dette område, og det er for…

Der har været meget diskussion på det sidste omkring hvorvidt kaffe er sundt eller usundt. Dem der ikke drikker kaffe er tilbøjelige til at mene at kaffe er usundt, mens det forholder sig omvendt med kaffedrikkerne. Vi har set lidt nærmere på sagen.

Hvad du spiser kan gøre din næste træning endnu bedre, uanset om du lige er begyndt at motionere eller om du er en trænet atlet eller sportsmand/kvinde. At spise den rigtige kost kan hjælpe dig til at få endnu mere energi under din træning.

Fedtstoffer er en gruppe af kroppens byggesten og menneskets største energilager, hvilket er grunden til at de kan ikke undværes.

Jeg sidder stadig med følelsen af taknemmelighed i kroppen. Sikke en rejse det har været at være deltager på Indre barn forløbet hos Intuitive mentor Sanne Otilia.

Tilskud af kreatin skal øge musklernes koncentration af kreatinfosfat. Dette skal kunne forøge evnen til at udføre kortvarigt intenst arbejde. Kreatin menes at kunne nedsætte mælkesyreproduktionen, samt hæmme ATP degradering der kan føre til dannelse af frie radikaler.

I denne korte artikel kan du blive klogere på 3 rigtig sunde fødevarer – nemlig Acai bær, lime og papaya.

Proteiner er vigtige for vores kroppe og chiafrø indeholder en masse af dem. Faktisk er der eksempelvis 500 % mere protein i  i chiafrø end i kidneybønner. Kidneybønner som er faktisk er en god mængde protein i, i forvejen. Denne artikel omhandler proteiner, hvorfor de er så vigtige for vores krop og hvilke kilder der…