Tips til at pleje sin krop
Kroppen er dit tempel. Det er for at sige det nøgternt, det hylster du skal bruge resten af dit liv. Hvis du ikke passer...
Lider du af proteinmangel? Så kan chiafrø være vejen til et sundere liv
Det er ikke mange år siden, at det ikke var til at opdrive chiafrø nogle steder i Danmark, men siden 2014 er salget af...
Opnå et sundere helbred med træning
Én af de bedste veje til et sundt liv er god, fysisk træning. Det siger måske sig selv, men det kan ofte være lettere...
Priser på chiafrø
Vi lever i en tid, hvor der er mange krav til alle, og man skal gerne være med på de fleste fronter. En, der...
Sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe
Der har været meget diskussion på det sidste omkring hvorvidt kaffe er sundt eller usundt. Dem der ikke drikker kaffe er tilbøjelige til at...
Hvad skal du spise før, under og efter træning?
Hvad du spiser kan gøre din næste træning endnu bedre, uanset om du lige er begyndt at motionere eller om du er en trænet...
Værd at vide om fedtstoffer
Fedtstoffer er en gruppe af kroppens byggesten og menneskets største energilager, hvilket er grunden til at de kan ikke undværes.Når man taler om fedt,...
Taknemmelighed (er rigtig sundt)
Jeg sidder stadig med følelsen af taknemmelighed i kroppen. Sikke en rejse det har været at være deltager på Indre barn forløbet hos Intuitive...
Værd at vide om kreatin
Tilskud af kreatin skal øge musklernes koncentration af kreatinfosfat. Dette skal kunne forøge evnen til at udføre kortvarigt intenst arbejde. Kreatin menes at kunne...
Acai bær, Lime & papaya – 3 sunde fødevarer
I denne korte artikel kan du blive klogere på 3 rigtig sunde fødevarer - nemlig Acai bær, lime og papaya.
Acai bær
Acai bær, er en...